洋蔥 有層次的辛辣__天米

名家...觀光一下

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中文:感動

英文:touched

我覺得要感動人很難...或許人跟人的距離擁擠又遙遠...彼此要碰觸..輕易卻又遙不可及...

你懂...所以..很感動~

或許太有使命感...竟然夢見自己要選總統..還有政見ㄟ~~~.真是太扯了..

還夢見江老師教我怎麼做呢!哇列..好像真的ㄋㄟ!!太佩服自己了...做的出這種夢~哇!!!

你是我的眼
作詞：蕭煌奇　作曲：蕭煌奇　編曲：洪筠惠

如果我能看得見　就能輕易的分辨白天黑夜
就能準確的在人群中牽住你的手

如果我能看得見　就能駕車帶你到處遨遊
就能驚喜的從背後給你一個擁抱

如果我能看得見　生命也許完全不同
可能我想要的我喜歡的我愛的　都不一樣

眼前的黑不是黑　你說的白是什麼白
人們說的天空藍　是我記憶中那團白雲背後的藍天
我望向你的臉　卻只能看見一片虛無
是不是上帝在我眼前遮住了簾　忘了掀開

你是我的眼　帶我領略四季的變換
你是我的眼　帶我穿越擁擠的人潮
你是我的眼　帶我閱讀浩瀚的書海
因為你是我的眼　讓我看見這世界就在我眼前

再45天離開翰林就一年了

繞了快一年...又繞回國中..再面對不同一批可是年紀相仿的死小孩..心裡有種說不出的感覺...

腦中又回想起那一段..又回去經歷那些.....真無奈~

淒風...苦雨....

心傷...人悲

我知道...卻遲疑....

如果想了這麼久..辛苦和ㄍ一ㄥ這麼久...結果是15000..不免令人喪氣和無奈吧

心懷焦慮難入眠
時間 Tue Oct 23 23:47:12 2007
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在一個人的一生當中，
幾乎都會碰到焦慮現象。

它通常會產生自主神經的亢奮，
多有血壓上升、心跳加快、表皮溫度增加、
腸胃痙欒及便秘現象的出現，

或造成甲狀腺功能的亢進，
如手抖、冒汗、食慾不振、血糖上升等，
幾乎所有的症狀都跟焦慮脫離不了干係。

然而，很多人並不感覺自己已有焦慮的情緒，
卻以莫名其妙的失眠作為第一個發作症狀：
會躺下一、兩個小時，翻來覆去就是睡不著，
腦袋中不由自主的胡思亂想起來；
也常會只因為擔心睡不好而影響明天工作，
愈來愈無法安眠。
有許多焦慮症的病人就是因為失眠問題而尋醫求助的。
從醫學的觀點來講，造成失眠的原因何止成千上萬：
從氣候的改變、飲食的失調、生理疾病的徵兆、
更年期的症狀，到服用藥物的影響，
但絕大多數的人都是由於『心裡有事』而睡不著覺。

而心裡的這件事，可能是某項突發事件引起的急性壓力反應，
也可能是因為長期容易操煩的個性逐漸累積煩惱的結果，
或是為了一件長期無法解決的事情持續掛心。

往往，我們在白天可以藉由工作、
與朋友聊天、東奔西跑而轉移注意力，
可是一躺下來的時候，所有的煩惱便浮上心頭。

為什麼心中有事造成的焦慮會和失眠扯上關係呢？
因為白天醒著的時候，且不管有沒有真正解決或面對那個壓力，
但是晚上入睡之後的時間，卻會覺得無法解決的問題，
若是放著七、八個小時不管，情況有可能變得更糟。

原來擔心『睡著後，事情不但無法解決，反而有可能更糟』的心情，
才是導致失眠真正的主因啊！
失眠患者有一個最大的福音：
大多數人解決所有困擾的「靈感」，
可能都是在睡夢中得到的。
(請姑且信之)
但是，由於人類在清醒時意識太偏重於自我及理性的發展，
當遇到困境或事情無法解決的時候，
常常會動員自我及理性的思考，
拼命想找出解決之道。
這不但造成自主神經的失調，
還陷入了一種更大的焦慮狀態。

『相信夢中的潛意識』

其實，你平常所覺知到的意識，
必須開始信任它的直覺部分－－夢中產生的意識。
當你遇到一件無法解決的事情時，
你的自我及理性應該放手，
轉而向自己的直覺部分和夢中的意識求助。

你可以嘗試如此想：
『當我入睡時，我能全然的信任夢中的意識與智慧，
我相信自己能在睡眠中獲致解決問題的最佳指引。』
雖然第二天醒來，你可能啥都記不得了，
可是只要你相信，
夢中的智慧將會在白天透過種種的直覺和靈感而湧現出來。

如果你能徹底扭轉自己觀點，
入睡時真的是可以高枕無憂。
因為，夢中智慧是值得信任的，
當你心情不再焦慮時，解決之道自然會浮現。

大家應該都知道，
許許多多的科學家最革命性的突破，
都是在夢中得到啟發，
這便是最好的例子。

因此，好好睡一覺吧！
有什麼事就留給明天，
相信經過了一夜的安眠，
明天將會是一個全新的你，
更能面對未來的困境！

(你也可以把上述的當作是一種另類的催眠，
雖然第二天醒來，你可能啥都記不得了，
可是只要你相信，
夢中的智慧將會在白天透過種種的直覺和靈感而湧現出來。

如果你能徹底扭轉自己觀點，
入睡時真的是可以高枕無憂。
因為，夢中智慧是值得信任的，
當你心情不再焦慮時，解決之道自然會浮現。

大家應該都知道，
許許多多的科學家最革命性的突破，
都是在夢中得到啟發，
這便是最好的例子。

因此，好好睡一覺吧！
有什麼事就留給明天，
相信經過了一夜的安眠，
明天將會是一個全新的你，
更能面對未來的困境！

(你也可以把上述的當作是一種另類的催眠，
有失眠困擾的不妨嘗試看看，或許會獲益良多)

ok 雖然不知道你看不看的到
還是分享給你這個好方法

要怎麼不去想你不想去想的東西呢

就是要去想你要想的東西

以一念制萬念,通常是冥想上使用來清理內心胡思亂想的方法

生活上也可以用,尤其是心情不好,容易胡思亂想的人,更有效

我通常是先想想自己想要什麼,什麼是我想要的
然後把它化成一個現在完成式的描述句,比如說:[我很開心了,我每天都越來越快樂了]

然後整天默唸這個句子,沒有人的時候就可以念出來

有人的時候默唸

一整天下來,煩惱就清除了不少
而且還會帶來好運

念經也會有這個效果
抄寫經書也會有這種效果
以正念驅逐負念

久了你腦中充滿的就不是亂七八糟的想法,而是經文了

只不過經文太長,不容易記得
一句話的話,就很容易記得
可以時時念,反而更有效

想想看,如果念久了,腦中充滿的念頭都是
「我很開心,每天都越來越快樂」
這個念頭,是多麼棒的事啊

還剩下些什麼 只剩下兩滴冰凍的淚水
一滴化斗酒 添一分自醉
一滴沉落於 歲月的潮水

還留下些什麼 只留下兩顆冰凍的眼淚
一顆化頑石 拒絕傷悲
一顆化絕情 靜候輪迴

幸福是什麼?

套在每人身上都不同吧

工作沒找著...倒是發現碧湖公園還不錯...人工雕琢至少方便...

發現白鷺絲也許是最大的驚奇~尤其是在我眼前飛~

承認自己不行.....

放下自己的尊嚴....的確是真功夫...

什麼都不行.什麼都很難..

就是因為沒有錢~

情況永遠不是按照自己想的發生

完蛋了

爆~